Entrainez votre corps et votre esprit.

Le BodyART est une discipline venant d’Allemagne qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l’humain comme une unité du corps, de l’âme et de l’esprit. C’est en fait une discipline inspirée du Yoga, du Pilates et du Fitness.

Le BodyART a comme vertus d’améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permet également d’avoir une meilleure posture.

 

Horaires

Samedi
11:00 am - 12:00 pm