Body Sculpt pour transformer visiblement sa silhouette!

Cette discipline a été créée en fusionnant deux autres sports : le step pour le côté cardio et le Body Pump pour le travail musculaire.

Un cours de Body Sculpt consiste donc à alterner deux phases : des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort. 

  • Un véritable brûleur de calories
  • Les résultats sont rapidement visibles
  • On apprend à se muscler en rythme
  • Idéal pour éliminer le stress

Horaires

Lundi
12:30 pm - 13:15 pm