• Le STEP est un concept simple (sorte de marche), il permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique.
  • Le STEP est idéal pour galber vos fesses, vos jambes et travailler votre souffle tout en réalisant des chorégraphies fun et dynamiques!
  • Step Choréo : Le STEP Choréo est une activité cardio-vasculaire (endurance) qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas sur le STEP que l’on additionne au fur et à mesure pour créer une routine intégrale.
  • Step Athlétic : Le STEP Athlétic se sert du STEP comme d’un outil de travail pour renforcer et booster le cardio grâce à des mouvements simples et répétitifs sur des rythmes de musiques tendances et motivantes. Avec ce cours, vous allez brûler un maximum de calories tout en tonifiant et amincissant fesses et cuisses.

Horaires

Mardi
18:30 - 19:15
Jeudi
17:45 - 18:30
Vendredi
12:30 - 13:15